Phòng ngừa khô mắt

Đeo kính mát giúp bảo vệ mắt khỏi bụi và gió. Nên chọn loại kính mát tốt vì giúp chống tia cực tím. Người bị khô mắt trong những tháng mùa hè, nên tránh đi ra ngoài khi trời nắng gắt.

Chế độ ăn uống giàu a xít béo omega 3 sẽ giúp ngừa khô, đau mắt bằng cách giảm bớt các triệu chứng. Một số loại cá như cá ngừ và cá hồi, cũng như dầu ô liu là những nguồn phong phú a xít béo omega 3. Bạn cũng nên bổ sung vitamin A, có nhiều trong sữa, hạnh nhân, rau lá xanh và sữa, giúp điều trị tất cả các triệu chứng về mắt, đặc biệt là viêm kết mạc.

mat12 Phòng ngừa khô mắt

Lấy vài lá rau mùi nghiền nát cho đến khi lá tiết ra nước. Đổ loại nước này vào ống nhỏ và nhỏ vào mắt bị khô ít nhất 2 lần/ngày. Cách này sẽ giúp giảm ngứa mắt.

Trà hoa cúc được xem là phương thuốc tuyệt vời để đối phó với chứng đau và khô mắt, giúp giảm ngứa và làm dịu mắt. Bạn chỉ việc lấy một tách trà hoa cúc nhỏ và ngâm trà vào nước ấm (theo cách bạn thường làm với các loại trà khác). Bây giờ thay vì uống trà, hãy để nước trà nguội và dùng nước trà này để rửa mắt.

Chiết xuất từ lô hội (nha đam) là liệu pháp thảo mộc giúp đối phó với khô mắt và đau mắt. Dùng nước ép lô hội với một ít nước lạnh, lấy một miếng bông sạch thấm hỗn hợp này và đắp lên mắt.

Nước cà rốt là thức uống truyền thống được xem có tác dụng giảm bớt kích ứng mắt.

Theo TNO

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *